未来の自分が楽しみになる！本気のダイエット途中経過を公開中
- ボディーニ BODYNI
- 2025年9月3日
- 読了時間: 1分
更新日：2025年11月26日
福岡県八女市のパーソナルトレーニングジムB ODYNIの中谷です。
6月22日からダイエット開始した40歳代女性の途中経過！
ダイエット開始日体重:65.7kg
ダイエット4週目:62.0kg
総減量:3.7kg
ダイエット開始から1ヶ月！
今のところ順調に進んでいます。
ダイエットの本質は、日常生活を見直す事(睡眠、食事、運動)！
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