フィジカルコンディショニング

 コンディショニングとは調整すると言う意味を持つ言葉です。スポーツ選手が最高のパフォーマンスを発揮して、良い結果を生み出す準備として、近年注目されています。

 全ての動作は姿勢と動きが土台となっています。まず、カラダが今どのような状態にあるのかを確認し、怪我の既往歴や身体機能、動作パターン、カラダの悩みに応じてトレーニングを行います。

 

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