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平均寿命が延びる事で抱える問題点

WHO(世界保健機関)の調査では、平均寿命がもっとも長い国として、日本が世界1位で84.2歳です。厚生労働省が2019年に発表した資料によると、日本人男性の平均寿命は81.4歳、女性は87.5歳と発表されています。さらに健康寿命は、男性72.1歳で、平均寿命と約9年の開きがあります。女性の健康寿命は、74.8歳となっており、12年の開きがあり、男性以上に大きな差が生じています。今後、どれだけこの健康寿命が平均寿命に近づけるかが課題となっています。

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運動効果 ①    肥満、心臓病、脳血管疾患(脳卒中)、成人型糖尿病、骨粗鬆症、になる可能性を低下させる。 ②    善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールと中性脂肪を減らす。 ③    血管年齢が若返り、血圧を改善させる。 ④    脳の神経細胞を新しく作り出し、認知症リスクを低下させる。 ⑤    若さを保つ上で重要なホルモン(成長ホルモン、DHEA、テストステロンなど)の分泌が維持さ

日本の全人口の平均年齢が『48.6歳』と言われています。他国では、アメリカ:38.1歳、カナダ:42.2歳、ブラジル:33.4歳、フィリピン:25.4歳です。他国と比較しても日本は、超高齢化社会なのがわかります。

厚生労働省のデータでは、少なくとも2001年から2016年までの15年間分のデータでは、要介護期間に大きな変動はありません。寿命と一緒に健康寿命も伸びていますが、その差がなかなか縮まらないのです。100年人生を謳歌したいなら、健康寿命をいかに伸ばせるかが鍵と言えます。

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