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なかなか縮まらない要介護期間

厚生労働省のデータでは、少なくとも2001年から2016年までの15年間分のデータでは、要介護期間に大きな変動はありません。寿命と一緒に健康寿命も伸びていますが、その差がなかなか縮まらないのです。100年人生を謳歌したいなら、健康寿命をいかに伸ばせるかが鍵と言えます。

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運動効果 ①    肥満、心臓病、脳血管疾患(脳卒中)、成人型糖尿病、骨粗鬆症、になる可能性を低下させる。 ②    善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールと中性脂肪を減らす。 ③    血管年齢が若返り、血圧を改善させる。 ④    脳の神経細胞を新しく作り出し、認知症リスクを低下させる。 ⑤    若さを保つ上で重要なホルモン(成長ホルモン、DHEA、テストステロンなど)の分泌が維持さ

日本の全人口の平均年齢が『48.6歳』と言われています。他国では、アメリカ:38.1歳、カナダ:42.2歳、ブラジル:33.4歳、フィリピン:25.4歳です。他国と比較しても日本は、超高齢化社会なのがわかります。

『寿命』から『健康寿命』を引いた期間は『要介護期間』ということになります。日本の要介護期間の平均は、男性で約8年、女性で約12年。つまり、寿命が長くても最後の10年前後は誰かに面倒を見てもらわないと、生活がままならないわけです。その10年間は、果たして『幸せ』といえるのでしょうか?

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